The Wim Hof-style morning that ruins normal mornings forever: guided power breathwork, then a coached plunge into 4°C water — and the euphoria after. Certified instructors, small group, all first-timers welcome.
Breath science30 minutes
How it works and three rounds of guided breathwork.
The plunge45 minutes
Coached ice baths, one at a time, cheered by the group.
Warm-up & tea45 minutes
Horse-stance warming, ginger tea and the glow.
Ice baths, towels and robes.
Hot ginger tea and fruit.
Certified instructors and safety briefing.
Health form required — not for heart conditions, epilepsy or pregnancy. Age 18+.
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