Solo due volte al giorno, ed entrambe per lo stesso motivo: questa baia è orientata come dovrebbe e la luce ad ogni fine giornata fa qualcosa che non fa a metà giornata. In quel momento è anche vuoto, e questo pesa più di quanto sembri. Scendiamo insieme lungo il sentiero costiero: quindici minuti, facile, ma mettiti qualcosa ai piedi. Poi, un'ora di hatha sulla sabbia: lento, guidato dal respiro, accessibile per chi parte da zero e non noioso per chi pratica da anni. All'alba la sequenza è pensata per risvegliare il corpo; al crepuscolo per abbassarlo, e gli ultimi quindici minuti sono sdraiati mentre va via la corrente. Abbiamo tolto noi stessi le stuoie e le coperte. Vieni da solo - è quello che fa la maggior parte delle persone - o con chiunque tu stia viaggiando. Alla fine c'è frutta e infuso, e nessuno ti mette fretta per salire.
Seasonal fruit
Herbal tea
Mat, blanket and cushion, carried down and back up
Ci siamo incontrati all'inizio del sentiero costiero a nord di Sant Antoni e siamo scesi insieme alla baia, circa quindici minuti.
Qualcosa ai piedi per il sentiero. Uno strato caldo per dopo: si rinfresca appena il sole tramonta. Non è necessaria alcuna esperienza precedente.
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